En tiempos donde la salud mental se ha vuelto una conversación urgente, la psicóloga clínica Samantha Vásquez irrumpe con fuerza y sensibilidad con su libro “7 Claves para tu salud mental”, una obra escrita desde la experiencia, la empatía y la ciencia.
Con más de 20 años de experiencia clínica, la Dra. Vásquez es egresada de la Universidad Iberoamericana, con una maestría en Mindfulness y Psicología Positiva, formación psicodinámica y una especialidad en filosofía. Su trayectoria la ha llevado a atender pacientes desde los 2 hasta los 99 años, escribir para la revista Moi y dirigir el exitoso pódcast ¿Qué te trae por aquí?, con miles de reproducciones en plataformas como Spotify, Amazon y YouTube .
El libro, publicado por Editorial Lagares, es una propuesta que va más allá del manual de autoayuda. Se construye desde preguntas reales: ¿cuántas veces sentimos que lo que hacemos por nosotros no basta? A partir de esta inquietud, la autora ofrece siete pilares esenciales para desarrollar una salud mental genuina: autocompasión, paciencia, movimiento, y más, abordados con calidez y herramientas prácticas .
Más que dar soluciones únicas, 7 Claves para tu salud mental invita a construir caminos personalizados para el bienestar, entendiendo que cada lector tiene fortalezas propias que merecen ser redescubiertas y valoradas. A través de historias reales y reflexiones directas, Samantha Vásquez abre un espacio íntimo para repensar la manera en que nos cuidamos y nos narramos.
La obra ya está disponible en Amazon y librerías digitales a nivel global, y se perfila como una lectura esencial para quienes buscan un acompañamiento humano, científico y sincero en su viaje emocional.
Una lectura para sanar, entenderse y empezar de nuevo.
