Ciudad de México.-La delegación Xochimilco cuenta con espacios acondicionados para la realización de actividades deportivas a través de la promoción del ejercicio.
Uno de los espacios está ubicado en el barrio la Asunción en el centro de la demarcación con el objetivo de promover el ejercicio, quemar grasa, tonificar los músculos y cambian de actitud, señaló Rocío Rivas Camacho, una de las instructoras.
La práctica de la escaladora es una máquina que simula subir escaleras pero que además representa un ejercicio cardiovascular de bajo impacto que soporta peso y puede fortalecer los huesos y los músculos.
Los padres que acuden al lugar, forman además a los pequeños que comienzan desde temprana edad con esta actividad.
De acuerdo con Rivas Camacho, “el movimiento repetitivo de bajo impacto de la rodilla estimula la producción del fluido que lubrica y nutre la articulación y elimina productos de desecho”.
Dicha actividad es para todo tipo de personas, para todas las edades, se cuentan con horarios para principiantes, avanzados y máster; los horarios son lunes, martes, miércoles y viernes de 8:00 a 9:00 hrs; lunes miércoles y viernes de 17:30 a 18:30 hrs; y todos días de la semana de 19:00 a 20:00 horas.
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