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Recomendaciones para evitar el cáncer de piel

Ciudad de México.- Existe la creencia de que, si el clima durante el día es nublado, no se debe de aplicar un bloqueador solar, pero se está en un error, no debe dejar de utilizarse, aunque los días sean nublados, los rayos UV siguen ahí.

A pesar de que haya nubes el sol sigue emitiendo rayos X, rayos gama, ondas de radio de diferentes longitudes, y la luz visible que se encuentra entre los rayos ultravioleta y los infrarrojos.

Existen diferentes tipos de luz ultravioleta: los A, B y C, los dos primeros son los causantes de las quemaduras en la piel, el envejecimiento prematuro y hasta cáncer.

Entonces, es importante protegerse de los rayos UVA y UVB, aplicando un bloqueador solar, el más alto que se encuentre en el mercado, ya que en la ciudad la exposición a esto, su radiación es demasiado alta y perjudicial.

Así es como se debe de aplicar el bloqueador:

-Antes de salir de casa, con una capa es suficiente, no hay necesidad de quedar blanco.

-Para el rostro hay bloqueadores del 100, este es el ideal.

-Hay que esperar 20 minutos para que sea penetrado.

-Si se trabaja en la calle, se aplicará cada dos horas, y protegese con el uso de camisas o blusas de manga larga.

-Cada vez que se exponga al sol, se debe de aplicar nuevamente una capa.

-En los casos de estar de vacaciones aplícalo antes de salir a la alberca o playa y renueva cada hora.

-Es importante que se cuide el cuello, el pecho y las orejas, ya que a veces estas partes del cuerpo son olvidadas.

-A la hora del baño, se debe de hacer con un jabón neutro para retirar el bloqueador.

-Hidratarse.

Etiquetas CDMX Salud Piel Dermatología Cáncer

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